Adaptarse es algo que se debe hacer día
con día, en cualquier aspecto, frente al duelo si no se hace, simplemente el
problema se irá arrastrando por un mayor tiempo el sufrimiento.
El duelo como proceso de cambio
psicológico que se inicia con la pérdida del "objeto psicológico"
(muerte de un ser querido o un objeto de gran importancia para una persona),
que trae consigo una oleada de sentimientos, los cuales deben de ser expresados
del todo y adaptados a una distinta forma de vivir; en casi todas las culturas,
de todos los tiempos se han tenido ritos para despedir a seres amados, más que
representar un homenaje a la vida de las personas finadas, son un proceso que
sirve a los dolientes de preparación y supresión del sufrimiento, e incluso
pueden servir de lavado de culpas que se puedan tener para con el fallecido. Este
camino está lleno de detenciones y distorsiones, donde nos podemos hacer partícipes
de ser causa de la muerte, hasta hacer como si nada hubiera ocurrido, en este
proceso se debe expresar la aflicción, eliminar culpas y conseguir la
expiación.
Un duelo se va llevando desde la
negación. con lapsos de ira, inquietud hasta causar grandes depresiones y
tornarse patológico, como un duelo sin fin, tratar de suplantar en todos los
aspectos al difunto y como defensa podemos presentar distorsiones del objeto perdido.
El duelo es el
prototipo de la reacción humana a la pérdida de objetos con los cuales estamos
estrechamente ligados: personas, situaciones, ideas, esperanzas, meras
posibilidades, etcétera.
podemos entender la vida como una sucesión de pérdidas, lo que va
variando es la forma en que percibimos esas pérdidas, cuando niños sabemos que
algo marcha mal cuando se habla de la muerte, más sin en cambio tenemos la idea
de que la persona de alguna forma va a regresar; es poco a poco que se nos va
creando un idea más próxima a lo que significa morir, y en algunas personas se
va creando de igual manera el fuerte temor a la muerte o en otras es vista con
gran respeto y parte de la vida.
El estar viviendo un duelo es necesario, pero presentarlo durante un largo
periodo o que nos traiga demasiados conflictos es motivo de buscar alternativas
de solución y aceptar que se necesita ayuda, es importante hacer ver a las
personas que adaptarse a esta nueva etapa en sus vidas no significa olvidar a
nuestros difuntos, y que si se dejan ir su vida recordando, no vivirán y
aplicaran, lo que aquellas personas dejaron para que nosotros siguiéramos, el
consuelo es algo que no se debe negar a alguien ser empático no quita nada y el
reconfortar causa agradables sensaciones fortalece lazos y al final ya eres
algo más fuerte.
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